平成30年10月20日(土)

本日はつなしょのイベントに参加しました。

第1部 ラフターヨガ

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「ラフターヨガ」とは

「ラフターヨガ」とは従来のヨガの呼吸法に「笑い」を取り入れ、年齢や性別や障害にとらわれずできる笑いの体操(笑いの健康法)です。「ヨガ」という名称ですが、難しいポーズをとる事は無く、笑いを一つのエクササイズ(運動)としてグループで行うものです。脳は作り笑いと本物の笑いを区別できないと言われているため、作り笑いでも脳に対しては同等の効果があると言われています。

参加したご利用者様からは「はじめは人目を気にして恥ずかしかったけど、せっかくだからと思い、我を忘れて思いっきり笑ってみました。すごく楽しかった」「なんか身体がスッとした。」など効果はてきめんの様でした。

第2部 黒飴争奪戦 どんぐりひろい

お皿に乗ったたくさんの黒飴の重さを身体に染み込ませ、同じ重さになるようにどんぐりを拾ってくるゲームです。お年寄りと子供の混成チームでチャレンジします。こどもががむしゃらに集めてきたどんぐりを、お年寄りの研ぎ澄まされた感覚で重さを調整します。こどもの体力とお年寄りの知恵を上手に活かしたチームが優勝に近づきます。

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いざ計量!!

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3回目の計量で見事ピッタリ!!

優勝賞品はもちろん黒飴です。

黒飴のつかみ取り(笑)

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優勝チームで記念撮影です。

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子どもと触れ合うことでお年寄りは本当に良い表情をされます。

イベントにお声掛けくださって本当にうれしい限りです。

つなしょの中村さんをはじめとして、イベントを企画準備された皆様本当にありがとうございました。

最後に良い写真が撮れたので・・・

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小幡緑地もすっかり秋ですね。寒くなってきましたのでみなさんもお体にはお気を付け下さい。