4日間の連休が明けました。この期間、愛知県内において新型コロナウイルスの感染者が増え続けています。

新型コロナウイルスの感染経路は、①飛沫(くしゃみ、咳、つば)感染と②接触(感染者が触れた物に触れウイルスがつき口や鼻から吸い込む)感染の二つと考えられいましたが、ここ最近は「市中感染」と言われる新たな経路を耳にするようになりました。どこで感染したのか分からない為追跡ができない状況を指しています。

感染症の予防対策をしながら、不要・不急の外出は控えていく事が求められています。

:新しい生活様式での予防:

①こまめな手洗い、手指消毒

②こまめな換気

③人が触れる場所の清掃、除菌

④屋外でも密集は避ける

⑤他人との距離を2メートル以上間隔を開ける

⑥マスクを着用する

 

:免疫力を高める:

一度かかっても再度かかる可能性があります。

バランスの良い食事。 ストレスをため込まない。 運動、休息を適度にとる。

 

:免疫力を高める食事:

栄養バランスの良い食事と腸の状態を良くするオリゴ糖を含んだ食品

(例:大豆、玉ねぎ、ごぼう、ネギ、ニンニク、アスパラガス、バナナ等)

 

新型コロナウイルスの終息の予測が見えない中で、今できる事は何かと問われる時代になってきています。