９／２４（水）１３：３０～、イオン八事ショッピングセンター４階グランドジェネレーションズモール イベントスペースにて『２０２５年度　シニア向け講座パート①　カラダは食べた物からできている　～元気な人生１００年のヒント～』を開催し、２６名の方にご参加いただくことができました。

 

講師に『株式会社明治　中部支社　食育担当　田中実先生』をお迎えし、元気でいられる身体づくりのための講義をしていただきました。

身体に良い運動や歩行の方法、身体をつくるために必要な栄養素やその役割、美味しくしっかりと食べられるための唾液腺マッサージの方法等を、実技を交えながら学ぶことができました。

少しでも体を動かすため、日々、自分のことは自分でやる・コツコツと続ける、ことが大切だそうです。

講義後には講師と参加者の質疑応答の時間もありましたが、皆様の健康に対する意識の高さを知ることもできました。

 

講義終了後には、講座主催の昭和区東部いきいき支援センターから、いきいき支援センターの役割と、特殊詐欺について注意喚起のためのお話をさせていただきました。

 

第２回は、１０／２９日（水）１３時３０分～１５時（受付：１３時～）、イオン八事ショッピングセンター４階グランドジェネレーションズモール イベントスペースにて『シニア向け講座パート②　膝の健康チェックと膝体操～元気な膝で歩きましょう～』を開催いたします。

皆様のご参加を心よりお待ちしております。